SEMENTE DE GIRASSOL S/ CASCA

A semente de girassol sem casca pode ser consumida como petisco ou ingrediente em receitas, e é rica em nutrientes. 

Benefícios 

Fortalece o sistema imunológico

Ajuda a controlar o colesterol

Combate a prisão de ventre

Previne problemas cardíacos

Auxilia no controle da diabetes

Promove a integridade das células cerebrais

Aumenta a capacidade de concentração

Previne o surgimento de doenças como Alzheimer, depressão e demência

Como consumir

Pode ser adicionada a saladas, iogurtes, sucos, ou para dar um toque especial a receitas de pães e bolos 

Pode ser torrada e consumida como petisco 

Pode ser fervida com água potável para preparar um chá 

A farinha de semente de girassol pode ser adicionada a sucos, smoothies e saladas de frutas 

Nutrientes 

Proteínas

Fibras

Vitaminas, especialmente E e B6

Minerais como magnésio, fósforo e selênio

Gorduras saudáveis

Ômega-6

Vitamina E, reduz os sintomas da menopausa

Cálcio