AZEITONA VERDE S/ CAROCO

A azeitona verde, como a preta, é uma boa fonte de nutrientes e benefícios para a saúde, incluindo:

Fortalecimento do sistema imunológico: Através de antioxidantes como flavonóides, carotenoides e vitamina E. 

Saúde cardiovascular: Rica em gorduras monoinsaturadas, ajuda a reduzir o colesterol LDL (o “ruim”) e aumentar o HDL (o “bom”). 

Saúde intestinal: Contribui para o bom funcionamento do intestino, com fibras e gorduras monoinsaturadas. 

Antioxidantes: Possui vitamina E e flavonóides, que combatem radicais livres e podem ajudar na prevenção do envelhecimento. 

Saúde óssea: A vitamina K e o cálcio ajudam a fortalecer ossos e dentes. 

Além desses benefícios, a azeitona verde também pode auxiliar na prevenção de doenças cardíacas, melhorar a memória e cognição, e até mesmo auxiliar no emagrecimento.